Online HSP jaartraining

Her-ontdek je Sensi kracht!!!

Dit leer je door jezelf en je (hoog) sensitiviteit/prikkelgevoeligheid te accepteren. Door zelfacceptatie van je Sensi kracht kun je weer leven vanuit je liefdevolle zelf! Met de Sensi krachttraining wordt je ondersteund in dit proces van bewustwording en worden er tips & tools aangereikt om beter om te leren gaan met deze prikkels.

 

  • De HSP jaartraining is (grotendeels) online en is bedoelt als thuisstudie door het uitvoeren van de opdrachten en oefeningen. De jaartraining bestaat uit 4 modules. Zie de subtabs voor meer informatie.
  • Als extra ondersteuning bestaat er de mogelijkheid voor bewustwordingscoaching wat plaats vindt met behulp van een telefonisch gesprek.
  • Ook kan er een fysieke voetreflexbehandeling ingepland worden voor extra ondersteuning. Dit alles wordt besproken in een (gratis) intakegesprek.

 

De training is gebaseerd op de holistisch visie in denken, voelen en doen:

  • Holistisch denken is door te her-kennen en er-kennen wie je werkelijk bent.
  • Holistisch voelen is weer voelen en verbinding maken met je lichaam en geest. 
  • Holistisch doen is door de oefeningen (dagelijks) uit te voeren en zo te integreren in je leven.
  • denken + voelen + doen = weer leven vanuit zelf-vertrouwen en je eigen innerlijke Kracht!

 

Vier niveaus

Je gaat werken met de verschillende niveaus van je lichaam, je verstand, je emoties/gevoelens en je intuïtie. Deze vier niveaus maakt je bewuster van jezelf, van je omgeving en van datgene dat jou steeds te doen staat. Zo kun je beter voor jezelf zorgen, in contact met jezelf blijven en je omgeving.

Een voorbeeld:

  • Lichamelijk: je ontwikkeld gespannen spieren bij een bepaalde gebeurtenis.
  • Emotioneel: boosheid, je merkt dat je er boos van wordt. In je hoofd gebeurt er ook iets, je herinnert je een eerdere gebeurtenis waarbij je hetzelfde voelde, dat je erg naar vond.
  • Verstandelijk: een signaal van vechten of vluchten.
  • Intuïtie: innerlijke onrust, een onbehagelijk gevoel ervaren. 

 

De 4 modules

Er zijn vier modules. Elke module bevat oefeningen, informatie, vragen en opdrachten. Je kunt bij elke module instappen, afhankelijk van wat jij nodig hebt. Wanneer je bijvoorbeeld al veel weet over (hoog) sensitiviteit/prikkelgevoeligheid en hoe het werkt voor jou, kun je in de 3e of 4e module instappen. Zie de subtabs voor meer informatie over de 4 modules.

 

Her-ontdek je Sensi kracht gedicht:

Je staat op het punt een reis te beginnen. Het is een reis door de lagen van je eigen zelf.
Het is een reis door je leven. Het is een reis door de werelden om je heen.
Die reis begint hier, in je eigen lichaam. Zij begint nu, waar je ook bent.
Het is je eigen persoonlijke ontdekkingstocht.
Je lichaam is de reis. En het is de plaats waar je begint.
Het is datgene wat je met de fysieke wereld verbindt.