Kennismakingsworkshop sensikids yoga

Sensikids yoga is een combinatie van beweging, avontuur, aanraking en creativiteit. Het gaat dan ook niet om de techniek of de prestatie. Er is sprake van samenwerking i.p.v. competitie. En dat is in deze prestatiegerichte maatschappij voor veel prikkelgevoelige, sensitieve kinderen een verademing.

Lichaamsbesef, creativiteit, zelfvertrouwen en sociaal-emotionele vaardigheden worden vergroot. Het gaat er vooral ook om dat de kinderen zichzelf beter leren kennen. Tijdens de yogalessen wordt er dan ook gewerkt ook aan zelfbewustzijn en zelfvertrouwen.

 

Je mag zijn wie je bent! Dat is het motto!!!!

Daarnaast is yoga een fijne manier om je te leren ontspannen. Door middel van concentratie-, adem-, zintuig- en ontspanningsspelletjes worden kinderen zich meer bewust van hun lichaam en leren ze verschil waar te nemen tussen spanning en ontspanning. Dit geeft hun de mogelijkheid om zich, wanneer dat nodig is, beter te kunnen ontspannen.


Kinderyoga bevordert souplesse, kracht en evenwicht in fysiek en mentaal opzicht. Door kinderyoga-oefeningen te combineren met spel in leeftijdsgerichte thema's wordt aangesloten op de belevingswereld van kinderen.

 

In deze lessen leren ze:

  • dat yoga een fijne manier is om je te leren ontspannen,

  • concentratie-, adem-, zintuig- en ontspanningsspelletjes,

  • zich meer bewust worden van hun lichaam,

  • het verschil waar te nemen tussen spanning en ontspanning,

  • zichzelf beter kennen,

  • sociaal/emotionele vaardigheden,

  • evenwicht en balans tussen lichaam en geest,

  • en wat zelf-vertrouwen is!

 

De kennismakingslessen vinden plaats op woensdagmiddag van 16.00 tot 17.00 uur:

* woensdag 30 september 2020

* woensdag 28 oktober 2020

* woensdag 18 november 2020

* woensdag 20 januari 2021

 

Is voor kinderen in de basisschool leeftijd. Maximale deelname is  6 kinderen per kennismakingsles.